荷叶的疗效及食疗方

李海清   2018-07-10 23:10:20

荷叶,是去油减脂的中药材,荷叶嫩的称为荷线,贴水的称为藕荷,露出水面的称为芰荷,蒂称为荷鼻。

中医认为,荷叶味苦,性平,无毒,具有止渴、安胎、散瘀血、消水肿的功效。

荷叶粥

材料:粳米100克,鲜荷叶一张,冰糖适量

做法:鲜荷叶清水洗净,加水煎汁,去渣,倒入洗净的粳米,煮成粥,加入冰糖融化,趁温热时服用

功效:降血压、降血脂,清暑利湿。

荷叶茶

材料:绿茶3克,荷叶15克

做法:荷叶洗净后切成细丝,放入锅里,加水煎汁,绿茶放在被子里,冲入煎好的荷叶汁,盖上盖子闷3分钟即可。

功效:去油腻,排油减脂,对减肥有一定的作用。

(责编:辛娅)

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